Entrenamiento para triatlon olimpico 8 semanas

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distribución de cargas de trabajo: Base 8 semanas Entrante 3 semanas PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA UN TRIATLON OLIMPICO DIA. En esta guía de entrenamiento de triatlón para principiantes presentamos un modelo para finalizar un triatlón en categoría Sprint, en unas nueve semanas poco pero no mantener una conversación, o RPE de 6 a 8 en la escala de Borg.

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